Aula online gratuita
Instituto Nuno Cortez
Vive com mais confiança. Escolhe uma vida mais tua.
Dizer o que precisas. Decidir com confiança. Desfrutar da vida que estás a construir. Com Nuno Cortez e o Código Vital®, reconhece os padrões que te fazem ceder, adiar ou exigir sempre mais de ti. Escolhe uma experiência para começares a transformar a forma como vives e te relacionas.
Aula online gratuita
Quando o Medo Decide por Ti
Sábado, 17 de outubro · 10h00–12h00 · Em direto com Nuno Cortez
Que escolha farias se o medo deixasse de chegar primeiro? Reserva duas horas com Nuno Cortez para trabalhares uma decisão adiada e preparares um passo teu. Gratuita, só em direto, sem gravação. Guarda esta manhã para ti.
Experiência online de um dia
Revelation
Datas a anunciar em breve · 8 horas em direto
Dá um dia inteiro à vida que queres viver. Preparação pessoal, relatórios e oito horas com Nuno Cortez para relacionares o que sentes, as tuas relações, o dinheiro e o propósito. Escolhe por onde começar a trabalhar.
Próximos momentos
Acontece
no Instituto.
Experiências ao vivo e formações para começar, aprofundar e transformar.
Ver calendário completoCertificação Código Vital® · Nível 3
Master
Online em direto · Inscrições ainda fechadasConhecer MasterInveste em ti, pela vida que queres viver
O teu futuro merece mais do que ficar para depois.
Descansar sem sentires que tens de merecer o descanso. Dizer não e continuar presente na relação. Escolher um projeto pelo que significa para ti. Dá tempo a esse futuro. Começa pela experiência que corresponde ao que procuras agora.
Começa por uma leitura tua.
Reconhece o que se repete quando procuras aprovação, adias uma escolha ou sentes que tens de dar conta de tudo. O L1 gratuito entrega-te uma leitura pessoal e uma Ação Vital para começares a experimentar outra resposta.
Fazer o teste gratuitoReserva um dia para ti.
No Revelation, reservas um dia inteiro para ti. Preparação, relatórios pessoais e oito horas em direto com Nuno para relacionares emoções, relações, dinheiro e propósito e definires uma ação que queiras assumir.
Escolher o RevelationLeva o método para a tua vida.
No Foundation, aprendes as bases, praticas a autoaplicação e constróis o teu Mapa Vital N1 com trabalho de integração e feedback.
Conhecer o FoundationPodes escolher estas experiências exclusivamente para melhorar a tua vida. Entra diretamente na que procuras, sem compromisso de te tornares facilitador.
O método Código Vital®
Compreende o que te move. Trabalha a forma como queres viver.
O Código Vital® relaciona o padrão que repetes, o que sentes hoje, a tua história, os teus vínculos, o que valorizas e a direção que desejas. Esta leitura integrada dá estrutura ao trabalho: compreender uma situação tua, reconhecer o que está em jogo e experimentar outra forma de responder. A mudança ganha expressão nas conversas, nos limites e nas escolhas do dia a dia.
Ver como funcionaO método na vida · Exemplo ilustrativo
A mudança vê-se na próxima conversa.
Imagina que te pedem mais uma coisa num dia em que já não tens espaço para ti.
A resposta que se repete
«Eu trato disso.»
Dizes sim, mesmo exausto. Mais tarde, sentes irritação e distância de quem querias ter perto.
O que o Código Vital® convida a reconhecer
O receio de desiludir. A necessidade de pertencer. A regra aprendida de que tens de estar sempre disponível. O descanso e a presença que queres recuperar.
A resposta que podes experimentar
«Hoje não consigo assumir isso. Posso ajudar-te a encontrar outra solução.»
Uma escolha para cuidares da relação e da tua vida. O trabalho começa ao reconheceres o padrão e ganha corpo quando experimentas uma resposta diferente.
O teste abre uma leitura pessoal. Nas experiências e formações, levas uma situação tua ao trabalho de reflexão, aprendizagem e prática.
Começar pela minha leitura gratuita
Nuno Cortez
Da leitura de sistemas à transformação humana.
O Nuno passou anos a desenhar sistemas e processos em tecnologia e gestão. Aos 37 anos, a perda da mulher obrigou-o a fazer perguntas a que nenhum sistema respondia. Dessa procura, com a psicologia, o coaching e o trabalho com pessoas, equipas e atletas, nasceu o Código Vital®. Estrutura para compreender, espaço para refletir e prática para levar a descoberta à vida: é esse encontro que orienta o trabalho com Nuno.
Conhecer Nuno CortezExperiências reais · Vida pessoal e aplicação profissional
Mudanças que já começaram.
“A formação Código Vital® foi um verdadeiro divisor de águas na minha vida pessoal e profissional. As ferramentas que adquiri transformaram a minha prática e a minha relação com os clientes.”
“A avaliação da formação foi muito positiva, entre as melhores do ano. Já foi possível observar mudanças muito positivas no imediato.”
“O Practitioner abriu-me uma dimensão completamente diferente. Hoje o meu trabalho tem uma profundidade que antes não conseguia criar.”
Diferentes caminhos. Um mesmo método.
Encontra o caminho que corresponde ao teu momento.
Queres viver melhor, aprender a trabalhar sobre ti ou acompanhar outras pessoas? Escolhe pela mudança que procuras. O teu desenvolvimento pessoal merece um caminho próprio.
Desenvolvimento pessoal
Dá atenção à decisão que adias, aos limites que te custam e às relações que queres viver de outra forma. Conhece o trabalho pessoal com o Código Vital®.
Aprendizagem e formação
Aprende a aplicar o método à tua vida no Foundation. Se queres acompanhar outras pessoas, conhece a prática supervisionada do Practitioner e o aprofundamento Master.
Líderes e equipas
Quando a pressão aperta, as equipas voltam aos hábitos antigos. Trabalhamos a clareza, a conversa difícil e a cooperação que se mantém nos dias maus.
Coaching desportivo
O treino prepara o corpo e a competição põe a mente à prova. Trabalhamos a confiança, o foco e a forma de responder ao erro.
Por onde queres começar?
A conversa pode continuar adiada. O teu tempo pode continuar no fim da lista. Ou podes reservar espaço para trabalhares a vida que desejas: com mais confiança, direção e qualidade nas relações. Escolhe agora uma experiência ou fala connosco sobre o que queres desenvolver.
Ensinamento Vital
A vida a que quero dar presença
Dou presença à minha vida e espaço ao que em mim pede expressão.
O percurso começa na vida que já está a acontecer. Uma intenção escolhida com honestidade permite dar atenção ao essencial sem exigir uma versão ideal de ti.
Ler o ensinamento e experimentar a prática