Reconhecer
Identificar padrões, sinais e repetições.
Foundation Nível 1
Aprende a escolher com confiança. Dá direção à tua vida.
Queres dizer o que precisas, estabelecer um limite e tomar decisões mais próximas da pessoa que queres ser? No Foundation, aprendes a usar o Código Vital® numa situação tua. Quatro módulos gravados, exercícios de autoaplicação e uma semana em direto com Nuno Cortez para construíres o teu Mapa Vital N1 e levares a aprendizagem ao quotidiano.
Primeira semana do percurso Código Vital® 24 horas de formação Sem formação prévia obrigatória
9 a 13 fev. 2027Online via Zoom1 semana em direto · 24h
197 €
Pagamento único
16h
Conteúdos gravados
8h
Online em direto
6
Meses de acesso aos conteúdos
Semana Foundation em direto
Terça 20h30–22h30
Sexta 20h30–22h30
Sábado 09h00–13h00
Formato Online via Zoom
Total 8h em direto + 16h gravadas
A base do percurso
Aprender a ver o que te condiciona, para voltares a ter escolha.
No Foundation, o Código Vital® é aplicado a ti. Aprendes a reconhecer o que se repete e a perceber como as seis dimensões se ligam umas às outras. Começas a distinguir o que aprendeste para te protegeres daquilo de que precisas hoje e, no fim, dás um primeiro passo de autoaplicação à medida da tua vida.
Compreender
Ler o teu sistema de forma integrada.
Discernir
Distinguir o que foi aprendido do que é necessário agora.
Experimentar
Levar uma nova resposta à tua vida.
Este nível destina-se à autoaplicação. A aplicação do Método a outras pessoas começa no Practitioner.
Reconhece os teus padrões Compreende o que procuram proteger Recupera possibilidades de escolha Cria uma direção mais coerente
Quando compreender se torna necessário
Imagina a próxima conversa. E a resposta que queres conseguir dar.
Dizes sim quando precisavas de estabelecer um limite. Adias uma decisão importante. Voltas a reagir da mesma forma numa relação. Reconhecer estas situações é um começo; compreendê-las com estrutura ajuda-te a preparar uma resposta diferente.
O que vives expressa-se através do corpo, das emoções, dos comportamentos, das relações, da história, das crenças, da identidade e da direção que procuras para a tua vida.
Um sintoma, uma decisão ou um padrão não existe sozinho. Faz parte de um sistema humano em que diferentes dimensões se influenciam. Compreender essas relações permite olhar para além do que é imediatamente visível e reconhecer o que pode estar a sustentar a experiência.
O Foundation dá-te uma sequência de trabalho: observar uma situação, relacionar o que sentes com o teu contexto, formular perguntas e escolher uma ação possível. Os exercícios ajudam-te a passar da reflexão para a autoaplicação.
Para quem é
Para quem decidiu investir na forma como vive.
O Foundation dá-te um mapa para compreender o teu próprio processo, reconhecer o que te condiciona e começar a aproximar escolhas, relações e direção da pessoa que sentes que és.
Para quem quer construir a base em si próprio
Sentes que certos padrões continuam a regressar
Queres compreender por que repetes determinadas respostas, mesmo quando já sabes que deixaram de servir a vida que desejas.
Estás numa transição e precisas de direção
Algo mudou, terminou ou deixou de fazer sentido. Procuras um modo estruturado de escutar o presente e reconhecer o próximo passo.
Vieste de uma aula aberta ou do Revelation e queres ir mais fundo
Gostaste do que o Código Vital® te mostrou e queres conhecer as bases do Método para as aplicares à tua vida, com estrutura e acompanhamento.
Queres começar por ti, sem compromisso de ir mais longe?
O Foundation vale por si: conheces as bases do Método e aprendes a aplicá-las à tua vida. Tu decides depois até onde queres ir. Não exige formação anterior no Código Vital® e é também a primeira semana do Practitioner.
O que é o Foundation
A tua vida dá o ponto de partida. O método dá estrutura ao trabalho.
O Código Vital® propõe uma leitura integrada da experiência pessoal. No Foundation, usas essa estrutura para explorar a relação entre a tua história, as respostas habituais, as relações e a direção que procuras.
Ao longo dos módulos, organizas a tua reflexão nas seis dimensões do Método. Os materiais e exercícios dão-te uma forma de registar o que observas, relacionar aprendizagens e construir o teu Mapa Vital N1.
A base começa em ti: compreender, observar e autoaplicar antes de avançar para o trabalho com outras pessoas.
Numa semana em direto, participas em 8 horas de formação online via Zoom: terça e sexta das 20h30 às 22h30 e sábado das 09h00 às 13h00. As 16 horas de conteúdos gravados completam a formação, e cada módulo termina com um teste de continuidade.
Metodologia
As 6 dimensões do ser humano
Um mapa para escutar o que a pessoa mostra e o que vive por baixo da superfície: inconsciente individual, inconsciente sistémico, inconsciente coletivo, corpo, história, relações, essência e caminho de vida.
Quem aprendeste a ser
Personalidade
O Eu Construído
Que identidade foi edificada para sobreviver e pertencer. Padrões de comportamento, máscaras relacionais e estratégias inconscientes de adaptação desenvolvidas ao longo da vida.
A tua personalidade é a forma que a tua história encontrou para te proteger. Conhecê-la ajuda-te a ver o resto do que és.
O que a vida tenta mostrar
Sintomas
A linguagem do sistema
Como descreves o que sentes e em que circunstâncias acontece. No Método, esta dimensão convida à observação da experiência pessoal, com atenção ao corpo, às emoções e ao contexto.
O corpo e as emoções costumam avisar antes de a mente perceber. Vale a pena escutá-los com curiosidade.
Quem tu verdadeiramente és
Essência
O Eu Verdadeiro
Quem é esta pessoa antes dos condicionamentos. Propósito, intuição, autenticidade. A luz interior que permanece por baixo de tudo o que foi aprendido a ser.
Por baixo do que aprendeste a ser, há valores e dons que continuam teus, mesmo quando ficaram em segundo plano.
O que a história ensinou
Aprendizagens
Crenças e memória
Que crenças radicaram e continuam a operar. As raízes inconscientes dos padrões presentes, o território onde se trabalham as aprendizagens que hoje limitam o movimento.
Algumas regras que te ajudaram a crescer passaram a limitar-te. Quando as vês com clareza, podes decidir se ainda te servem.
Os vínculos que moldam
Relações
Sistema familiar
Que padrões se repetem nas ligações com outros. Dinâmicas familiares, inconsciente sistémico, lealdades invisíveis e mandatos transgeracionais que moldam o presente.
A família e os vínculos deixam marcas, umas visíveis e outras menos. Olhar para elas ajuda-te a perceber o que não precisas de repetir.
Direção, propósito e sentido
Caminho Vital
Propósito e alinhamento
Para onde a vida chama esta pessoa. Alinhamento com propósito, decisões conscientes, símbolos, sentido e ações vitais. Do que foi para o que pode ser.
A direção torna-se mais clara quando as tuas escolhas se aproximam do que reconheces como teu.
Dimensão espiritual
Há padrões que não vivem apenas na mente.
Nem tudo o que prende uma pessoa se explica apenas pela história, pelo comportamento ou pelo sintoma.
Há dimensões mais subtis que continuam a influenciar escolhas, relações e direção de vida: energia vital, intuição, sentido profundo, caminho da alma e aquilo que a pessoa ainda não conseguiu reconhecer em si.
O Foundation abre esta leitura com estrutura e com palavras claras, e deixa espaço para aquilo que não se vê mas continua a influenciar a forma como vives.
Energia vitalO nível de força, presença e alinhamento que sustenta a vida concreta.
Intuição e sentidoA escuta interna que ajuda a distinguir ruído, medo e direção verdadeira.
Caminho da almaO movimento mais profundo que pede consciência, maturidade e expressão.
Estrutura curricular
4 módulos de autoestudo
Uma progressão autónoma desenhada para construir primeiro visão, depois linguagem e, por fim, aplicação. Cada módulo termina com um teste de avaliação que permite dar continuidade à formação.
01
Arquitetura do sistema humano e do inconsciente
As seis dimensões e a lógica de leitura integrada. O Eu Construído, a Essência e as camadas inconscientes que influenciam escolhas, sintomas e relações.
Ferramentas: Código Vital® Revelation (CVI) · Mapa das 6 Dimensões · Leitura Integrada N1
02
Personalidade, Essência e Sintomas
Os 9 Perfis Vitais e o ciclo do Eu Construído. Sintomas como sinais de desalinhamento interno e mensagens do sistema.
Ferramentas: Mapa das Personalidades Vitais · Leitura de Sintomas N1 · Mapa de Identidade Profunda
03
Aprendizagens, Crenças e Relações
Crenças estruturais e como operam no presente. Padrões relacionais, inconsciente sistémico, dinâmicas familiares e lealdades invisíveis.
Ferramentas: Mapa de Aprendizagens e Crenças · Genograma Vital N1 · Leitura de Padrões Relacionais
04
Diálogo Vital e Formulação Estruturada
Integração do método. O Diálogo Vital como primeira ferramenta de escuta e organização do processo. Trabalho final de formulação estruturada de um caso real.
Ferramentas: Diálogo Vital · Mapa Vital N1 · exercícios de formulação para aprendizagem e autoaplicação
Como entrar
Inscreves-te, estudas ao teu ritmo e encontras-te connosco numa semana em direto.
A inscrição dá-te acesso aos conteúdos gravados. A semana em direto é a primeira semana da edição do Practitioner: quem faz só o Foundation termina aí, quem faz o Practitioner continua.
Inscreve-te na edição
Faz a inscrição no Foundation por 197 € e recebe o acesso aos conteúdos gravados.
Estuda as 16 horas gravadas
Avança pelos módulos ao teu ritmo e realiza um teste de continuidade no final de cada um.
Participa nas 8 horas em direto
Encontra-te com Nuno Cortez na terça, na sexta e no sábado da semana Foundation e conclui os restantes requisitos da certificação.
Como é ensinado
Metodologia de ensino
São 24 horas: 8 horas online em direto via Zoom numa semana e 16 horas de conteúdos gravados, com prática estruturada e acompanhamento de Nuno Cortez.
8 horas online em direto
Três sessões via Zoom na mesma semana (terça e sexta, 2 horas; sábado, 4 horas), com espaço para perguntas, exercícios de autoaplicação e integração da metodologia.
16 horas de conteúdos gravados
Quatro módulos com vídeos de aprendizagem, documentos de apoio e o Manual do Formando. Os conteúdos ficam disponíveis na plataforma por 6 meses.
Trabalho de integração
O programa culmina com a formulação estruturada de um caso usando o Mapa Vital N1, apresentada em grupo com feedback direto do Nuno Cortez.
O que muda quando começas a ver
Constrói o teu mapa. Prepara uma resposta que possas levar à vida.
Ao longo da formação, constróis o teu Mapa Vital N1. Esse trabalho reúne o que observas em ti e ajuda-te a escolher uma situação concreta em que possas experimentar uma resposta diferente.
✓
Reconhecer como personalidade, corpo, emoções, aprendizagens, relações e direção se influenciam no teu momento atual.
✓
Escutar sinais do corpo, das emoções e do comportamento com maior curiosidade, contexto e respeito por ti.
✓
Identificar padrões automáticos e perceber como influenciam as tuas escolhas, relações e forma de procurar valor ou segurança.
✓
Relacionar aprendizagens e crenças com o presente sem ficares preso à história que as originou.
✓
Usar o Diálogo Vital para organizares o que sentes, escutares necessidades e reconheceres possibilidades.
✓
Construir o teu Mapa Vital N1 e transformar a leitura numa direção pessoal concreta.
Conclusão
Certificação Foundation
Foundation
Código Vital® Foundation · Nível 1
Código Vital® · Instituto Nuno Cortez
Instituto Nuno Cortez
Certificado Código Vital®
O certificado Foundation é emitido pelo Instituto Nuno Cortez e confirma a compreensão das bases do Código Vital® e a capacidade de o aplicar a ti próprio. Não habilita a aplicar o Método a outras pessoas.
Requisitos de conclusão
Completa as 16 horas de conteúdos gravados, os quatro testes de continuidade, as 8 horas online em direto via Zoom e os exercícios de integração previstos.
Compreensão e autoaplicação
O Foundation permite compreender a arquitetura do Método e aplicá-la ao teu próprio processo, construindo uma base sólida antes de avançares para a prática com outras pessoas.
Continuidade para o Practitioner
O Foundation é a primeira semana do Practitioner, o nível em que aprendes a aplicar o Método a outras pessoas. Se quiseres continuar, fala connosco: a passagem para o Practitioner pode fazer-se pagando a diferença aplicável.
O teu desenvolvimento é uma razão suficiente
Não precisas de uma nova profissão para querer uma vida melhor.
Queres sentir-te mais inteiro nas tuas escolhas, comunicar com mais verdade e dar espaço ao que importa? O Foundation foi definido para compreensão e autoaplicação. Podes aprender, praticar e terminar aqui, sem compromisso de ensinar ou acompanhar outras pessoas.
Se também queres aprender a aplicar o método a outros, o Practitioner inclui o Foundation e acrescenta prática, supervisão e avaliação. A escolha parte da tua intenção e do compromisso que queres assumir.
Quero começar por mimEXEMPLO ILUSTRATIVO DE AUTOAPLICAÇÃO
O teu mapa começa numa situação que já conheces.
Imagina que te pedem mais uma tarefa num dia em que já não tens espaço. O trabalho ganha profundidade quando ligas a resposta que se repete ao que aprendeste e à escolha que queres fazer. No Foundation, os materiais, o Mapa Vital N1 e o feedback dão estrutura a essa reflexão.
Observa a resposta.
«Eu trato disso.» Dizes sim depressa e, mais tarde, sentes irritação. Que padrão reconheces aqui? O que estás a tentar proteger?
Liga as peças.
Explora as aprendizagens e as relações que entram nesta resposta. O que significa dizer não? Que necessidade tua ficou de fora?
Prepara uma escolha.
«Hoje não consigo assumir isso.» Que limite queres experimentar e como vais observar o que acontece? Levas uma questão tua à aprendizagem e à integração.
Este exemplo explica a autoaplicação. Os materiais e a formulação com o Mapa Vital N1 são trabalhados nos módulos e apresentados em grupo com feedback de Nuno. Não é um resultado de um participante.
Quero aprender a usar o método na minha vida
Investimento
Escolhe uma situação da tua vida e aprende a olhar para ela de outra forma.
A conversa difícil, o limite e a decisão importante merecem uma forma de trabalhar que possas voltar a usar. Por 197 €, com IVA incluído, recebes 24 horas de formação, exercícios, materiais, construção do Mapa Vital N1 e feedback no trabalho final. Aprendes sobre ti e sobre a forma como queres responder.
IVA incluído · 24 horas de formação
197 €
Pagamento único
- 8 horas online em direto via Zoom, numa semana
- 16 horas de conteúdos gravados na plataforma
- 4 testes de continuidade, um no final de cada módulo
- 40 vídeos, 40 documentos de apoio e Manual do Formando para acompanhares cada módulo
- Ferramentas e fichas de trabalho N1
- Exercícios de leitura e construção do próprio Mapa Vital N1
- Trabalho final com feedback direto do Nuno Cortez
- Acesso aos conteúdos digitais durante 6 meses
- Surrender & Reborn incluído, sem custo adicional
- Prazo de 6 meses para concluir os requisitos
- Certificado Foundation emitido pelo Instituto Nuno Cortez após a conclusão dos requisitos
- Possibilidade de continuar no Practitioner, pagando a diferença aplicável
O Foundation autoriza a autoaplicação. A aplicação a outras pessoas começa no Practitioner.
Perguntas frequentes
Dúvidas frequentes
Sim. O Foundation é um percurso de compreensão e autoaplicação. Podes fazê-lo pelo teu desenvolvimento pessoal, sem compromisso de continuar para outra formação. Se mais tarde quiseres aplicar o Método a outras pessoas, o passo seguinte é o Practitioner.
Não. O Foundation está aberto a quem pretende compreender e aplicar o Método a si próprio. Não exige formação académica ou profissional prévia. Precisas de disponibilidade para os quatro módulos, os exercícios e as sessões em direto.
Sim. A inscrição dá-te acesso aos conteúdos gravados e a componente em direto decorre na semana Foundation da edição em que te inscreves: terça e sexta das 20h30 às 22h30 e sábado das 09h00 às 13h00. As datas estão nesta página. A certificação depende da conclusão dos restantes requisitos Foundation.
O Foundation combina 8 horas online em direto via Zoom, numa semana, com 16 horas de conteúdos gravados na plataforma. No final de cada módulo realizas um teste de avaliação que permite dar continuidade à formação. Os exercícios de autoaplicação acompanham a aprendizagem.
Não. O Foundation está incluído no Practitioner e corresponde à sua primeira semana. Quem se inscreve apenas no Foundation participa nessa semana e termina aí o seu percurso Foundation. Quem se inscreve no Practitioner continua por mais cinco semanas e aprende a aplicar o Método a outras pessoas.
Recebes o Certificado Código Vital® Foundation · Nível 1, emitido pelo Instituto Nuno Cortez, depois de concluíres os quatro módulos, os quatro testes de continuidade, as 8 horas em direto e os exercícios de integração previstos. Este nível destina-se à compreensão e autoaplicação do Método.
Não. O Foundation autoriza a autoaplicação. Apenas o Practitioner prepara e permite aplicar o Método a outras pessoas, dentro das tuas qualificações e do teu enquadramento profissional.
Manténs o acesso e podes transitar para uma edição posterior, desde que existam lugares e cumpras os requisitos de elegibilidade dentro da data-limite indicada.
A integração pessoal faz parte do trabalho de autoaplicação. Os requisitos de avaliação e conclusão estão descritos no programa da edição.
No último módulo, cada participante apresenta uma formulação estruturada de um caso com o Mapa Vital N1, integrando as seis dimensões e as ferramentas trabalhadas ao longo do programa. A apresentação é feita em grupo, com feedback direto do formador.
Os quatro módulos são realizados em autoestudo e ficam disponíveis na plataforma durante 6 meses. As 8 horas via Zoom constituem a componente em direto e integram os requisitos de conclusão. Se as datas não forem compatíveis contigo, contacta a Academia antes da inscrição para conheceres as opções disponíveis.
Próximo passo
A próxima decisão merece mais confiança. Começa o trabalho em ti.
Escolhe uma questão real e dá-lhe tempo, método e prática. Por 197 €, estudas quatro módulos, fazes exercícios e participas numa semana em direto com Nuno Cortez. Podes escolher o Foundation exclusivamente para a tua vida pessoal. Inscreve-te na edição compatível com a tua agenda.
197 € · 8 horas em direto via Zoom · 16 horas gravadas · Autoaplicação