Stress, tensão e corpo em alerta: como trabalhar respostas automáticas

Capa editorial sobre stress, tensão e corpo em alerta.

Stress, tensão e corpo em alerta: como trabalhar respostas automáticas Há corpos que continuam em alerta mesmo quando a ameaça já passou. A mente tenta explicar que está tudo bem. O dia acaba. O problema é resolvido. A conversa terminou. Mas o corpo permanece tenso: ombros altos, respiração curta, mandíbula presa, estômago fechado, sono leve, […]