Porque mantenho tudo a funcionar por fora, mas sinto-me em baixo por dentro
Porque mantenho tudo a funcionar por fora, mas sinto-me em baixo por dentro Há uma forma de tristeza que quase ninguém vê. A pessoa trabalha, responde, cuida, cumpre, sorri e mantém a vida organizada. Nada parece suficientemente grave para justificar parar. Por fora, tudo funciona. Por dentro, algo pesa. Esta distância entre a vida visível […]
Cansada de ser forte: o peso emocional de continuar a aguentar
Cansada de ser forte: o peso emocional de continuar a aguentar Há pessoas que aprenderam a ser fortes muito antes de terem aprendido a ser cuidadas. Seguram a casa, o trabalho, os filhos, os pais, a equipa, a relação, as decisões e o ambiente emocional à sua volta. Respondem quando é preciso. Resolvem quando ninguém […]
Porque a mente não desliga à noite: ansiedade, insónia e padrões inconscientes
Porque a mente não desliga à noite: ansiedade, insónia e padrões inconscientes Há noites em que o corpo está cansado, mas a mente continua acordada. O dia acabou. A casa está mais silenciosa. Já não há mensagens para responder, tarefas imediatas ou conversas a manter. Mas, quando finalmente chega a hora de descansar, algo por […]
Consulta Código Vital ou Hipnose: qual escolher?
Consulta Código Vital ou Hipnose: qual escolher? Às vezes a pessoa sabe que precisa de apoio, mas não sabe exatamente que tipo de apoio procurar. Sente ansiedade, cansaço, tristeza, bloqueio, mente acelerada, peso emocional ou padrões que se repetem. Percebe que algo precisa de atenção. Mas, quando olha para as possibilidades, surge uma dúvida legítima: […]