Amostra gratuita para sentires o tom da meditação antes da compra.
Meditação Reconhece a tua luz
Depois da compra, o ficheiro fica disponível na tua conta e no email de confirmação da encomenda.
Descrição
Reconhecer a tua luz é deixar de esperar validação externa para te lembrares de quem és. Esta meditação convida-te a respirar, sentir e reencontrar a tua presença com mais respeito e confiança.
É uma prática de autoestima, clareza e reconexão, especialmente útil quando tens estado demasiado focado no que falta ou no que ainda não conseguiste.
Quando usar
- Quando precisares de reforçar confiança.
- Após momentos de dúvida ou comparação.
- Para regressar ao teu valor interior.
Duração
15 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.




