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Descrição
Nem sempre o caminho se revela através de certezas absolutas. Muitas vezes começa como uma sensação subtil, uma intuição ou uma verdade que pede espaço para ser ouvida. Esta meditação guia-te para esse lugar de escuta e alinhamento.
É uma prática para desacelerar o ruído mental, regressar ao corpo e reconhecer que passos fazem mais sentido para ti agora.
Quando usar
Antes de decisões importantes.
Quando sentires dúvida ou dispersão.
Quando quiseres alinhar intenção, corpo e escolha.
Duração
18 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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