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Descrição
Há fases em que a tua energia parece adormecida. Esta meditação convida-te a acender a chama interna: a força que te move, inspira e recorda que ainda existe vitalidade disponível dentro de ti.
É uma prática para te ajudar a sair da inércia, alinhar intenção e regressar a um estado mais vivo e confiante.
Quando usar
Quando precisares de motivação.
Antes de iniciar uma tarefa ou nova etapa.
Quando sentires que a tua energia precisa de ser reativada.
Duração
18 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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