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credit_card Pagamento Seguro Stripemic Qualidade de Estúdioall_inclusive Acesso Permanente
Descrição
O Santuário da Serenidade é uma prática imersiva para quem precisa de sair do ruído e regressar a um espaço interno seguro. Ao longo da meditação, és guiado para um lugar simbólico onde podes descansar de papéis, expectativas e exigências.
É indicada para momentos em que o corpo pede repouso, a mente pede silêncio e o coração precisa de sentir que pode simplesmente estar.
Quando usar
Quando precisares de uma prática mais longa de serenidade.
Ao final do dia ou antes de dormir.
Em fases de sobrecarga emocional.
Duração
28 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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