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Descrição
A criança interior guarda memórias, necessidades e emoções que muitas vezes continuam a influenciar a vida adulta. Esta meditação cria um espaço seguro para te aproximares dessas partes com cuidado, presença e compaixão.
É uma prática profunda de reconexão emocional, indicada para quem deseja cuidar de feridas antigas sem pressa e fortalecer uma sensação interna de pertença.
Quando usar
Em processos de cura da infância.
Quando sentires fragilidade, medo ou abandono.
Para cultivar cuidado, segurança e amor interno.
Duração
25 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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