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Descrição
Há pesos emocionais que permanecem no corpo muito depois de a história ter terminado. Esta meditação convida-te a entrar num espaço de amor, cuidado e libertação, permitindo que antigas mágoas encontrem um lugar de transformação.
É uma prática mais profunda, indicada para quando sentes necessidade de abrir o coração sem forçar, acolher o que ficou por sentir e criar mais leveza dentro de ti.
Quando usar
Em processos de perdão e libertação emocional.
Quando sentires mágoas antigas ainda presentes.
Quando quiseres abrir espaço para mais amor e paz interior.
Duração
43 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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