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Descrição
O passado pode continuar a pesar mesmo quando já não está a acontecer. Esta meditação guia-te por um processo de libertação emocional, ajudando-te a reconhecer o que carregas e a criar espaço para uma nova leveza.
É uma prática mais longa e profunda, indicada para quem sente que chegou o momento de deixar partir emoções, memórias ou padrões que já não quer alimentar.
Quando usar
Quando o passado ainda pesa no presente.
Em fases de libertação emocional.
Quando precisares de criar espaço para recomeçar.
Duração
37 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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