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Descrição
Esta meditação conduz-te ao encontro de uma chama simbólica dentro de ti: a tua energia vital, a tua presença e a tua capacidade de recomeçar. É uma prática para momentos em que te sentes apagado, disperso ou afastado da tua força interna.
Ao longo da experiência, és convidado a respirar, sentir e permitir que a energia se reorganize de forma mais viva, centrada e consciente.
Quando usar
Quando te sentires sem energia ou direção.
Antes de iniciar uma nova fase.
Quando precisares de recuperar ligação à tua força interior.
Duração
16 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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