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Descrição
A relação com o pai pode deixar marcas profundas: algumas visíveis, outras silenciosas. Esta meditação convida-te a honrar o que foi recebido, reconhecer o que faltou e criar espaço interno para libertar pesos emocionais que talvez já não precisem de conduzir a tua vida.
É uma prática de reconciliação interior, feita com cuidado, para quem deseja olhar para a história familiar com mais maturidade, presença e autonomia emocional.
Quando usar
Quando temas ligados ao pai, autoridade ou pertença estiverem ativos.
Em processos de cura familiar.
Quando sentires necessidade de libertar mágoas antigas.
Duração
20 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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