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Descrição
Esta meditação une dois movimentos internos: abrir o coração e cultivar uma relação mais disponível com a abundância. Através da respiração e da presença, és guiado a sair da contração e a entrar num estado mais grato, expansivo e recetivo.
É uma prática para quando queres elevar a tua energia emocional e recordar que abundância também começa na forma como te relacionas com a vida.
Quando usar
Quando precisares de sair da escassez mental.
Para cultivar gratidão e abertura.
Antes de visualizar objetivos ou intenções.
Duração
17 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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