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Descrição
O Portal Vital é uma meditação para quem sente que está pronto para sair do automático e regressar a um estado mais vivo, presente e alinhado. A prática guia-te através da respiração, do corpo e da visualização para um espaço interno de renovação.
É indicada para momentos em que precisas de reativar energia, escutar melhor a tua direção e abrir espaço para uma nova forma de estar.
Quando usar
Quando quiseres recentrar energia e intenção.
Em fases de mudança ou decisão.
Quando sentires que precisas de voltar ao teu centro.
Duração
21 min
Encontre um lugar tranquilo e confortável. Coloque auscultadores para uma experiência mais imersiva. Feche os olhos, respire fundo e deixe-se guiar pela meditação.
Nuno Cortez é meditador, professor e fundador do Instituto Nuno Cortez. As suas meditações guiadas ajudam milhares de pessoas a encontrar paz interior e equilíbrio na vida quotidiana.
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