Aperto no peito e ansiedade: quando o corpo pede mudança
Há um tipo de ansiedade que não começa por pensamentos. Começa no corpo. Um aperto no peito. A respiração mais curta. Uma pressão difícil de explicar. A sensação de que a vida ficou maior do que o espaço interno disponível para a viver. Quando isto acontece, a primeira atitude deve ser responsável: se o aperto […]
Consulta Código Vital ou Hipnose: qual escolher?
Consulta Código Vital ou Hipnose: qual escolher? Às vezes a pessoa sabe que precisa de apoio, mas não sabe exatamente que tipo de apoio procurar. Sente ansiedade, cansaço, tristeza, bloqueio, mente acelerada, peso emocional ou padrões que se repetem. Percebe que algo precisa de atenção. Mas, quando olha para as possibilidades, surge uma dúvida legítima: […]
Ansiedade, stress e tristeza: quando marcar uma consulta individual
Ansiedade, stress e tristeza: quando marcar uma consulta individual Há um tipo de cansaço que não se resolve apenas com descanso. Não é só sono em atraso. Não é apenas uma semana difícil. Não é somente excesso de tarefas. É uma forma de estar por dentro: como se a vida continuasse a acontecer, mas tu […]