{"id":53066,"date":"2026-06-10T09:59:26","date_gmt":"2026-06-10T09:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/institutonunocortez.com\/product\/parar-para-te-ouvires\/"},"modified":"2026-06-17T16:31:39","modified_gmt":"2026-06-17T16:31:39","slug":"parar-para-te-ouvires","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/cvp\/parar-para-te-ouvires\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o Parar para te ouvires"},"content":{"rendered":"<h3>Descri\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>No meio de tantas exig\u00eancias, parar pode ser o gesto mais transformador. Esta medita\u00e7\u00e3o convida-te a suspender o ru\u00eddo, regressar ao corpo e escutar aquilo que tem estado a pedir aten\u00e7\u00e3o dentro de ti.<\/p>\n<p>\u00c9 uma pr\u00e1tica simples e essencial para recentrar, ganhar clareza e voltar a uma rela\u00e7\u00e3o mais honesta contigo.<\/p>\n<h3>Quando usar<\/h3>\n<ul>\n<li>Quando estiveres em piloto autom\u00e1tico.<\/li>\n<li>Antes de decidir ou responder.<\/li>\n<li>Quando precisares de te ouvir com mais verdade.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dura\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>18 min<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pausa para escutar o que o teu corpo e a tua verdade est\u00e3o a dizer.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":53256,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[80,76],"product_tag":[],"class_list":["post-53066","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-ansiedade-stress-e-seguranca-interior","product_cat-rituais-mente","first","instock","downloadable","virtual","sold-individually","taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product\/53066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=53066"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=53066"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutonunocortez.com\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=53066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}